POSTAVI SE NA SVOJO STRAN

6 mesečni program za otroke, ki želijo odraščati samozavestni, odločni in zadovoljni ter svoje izzive premagujejo s pogumom in zaupanjem vase

Nisi dovolj samozavesten/- a?

Nisi zadovoljen/ -a sama s seboj? Nisi ponosen/-a nase?

Težko nadzoruješ svojo jezo?

Si pogosto pod stresom?

Te pogosto skrbi?

Ne veš kako bi se lotil/-a reševanja svojih izzivov?

Se počutiš osamljenega/ -o  in imaš občutek, da te nihče ne razume?

Si pogosto žalosten/-a, potrt/ -a in nezadovoljen/-a?

Si pretirano plašen/ -a, negotov/ -a in nisi dovolj samostojen/ -a?

Ne zmoreš pokazati vsega svojega znanja v šoli ali odpoveš, ko imaš pomemben nastop ali tekmo?

Se nikakor ne moreš sprostiti in umiriti?

Ne znaš jasno povedati, kaj te moti, kaj želiš in česa ne?

---

Če se najdeš v katerem od vprašanj, imam zate pripravljen 6 MESEČNI PROGRAM  v katerem boš:

• IZBOLJŠAL-a SVOJO SAMOPODOBO
• OKREPIL-a ZAUPANJE VASE IN V SVOJE SPOSOBNOSTI
• PREPOZNAL-a IN OBVLADOVAL-a SVOJA ČUSTVA
  • SOOČIL-a SE BOŠ S SVOJIMI STRAHOVI IN JIH PREMAGAL -a
  • SVOJO JEZO BOŠ UPORABIL-a V SVOJ PRID
  • RAZISKAL-a IN POTOLAŽIL-a BOŠ SVOJO ŽALOST
• SE NAUČIL-a KAKO NA USTREZEN NAČIN IZRAZITI SVOJE MISLI IN OBČUTKE
• SE UČIL-a REŠEVANJA SVOJIH IZZIVOV S STARŠI, VRSTNIKI, UČITELJI, TRENERJI……
• SPOZNAL-a KAKŠNA JE NAJBOLJŠA KOMUNIKACIJA, TAKA, DA TE DRUGI SLIŠIJO, RAZUMEJO IN UPOŠTEVAJO
• UGOTOVIL-a KAKO NAVEZATI STIK S VRSTNIKI, KDO SO TVOJI PRAVI PRIJATELJI IN KAKŠEN PRIJATELJ-ica SI TI
• NAUČIL-a KAKO PRISTOPITI K IZZIVU IN GA USPEŠNO REŠITI
• ZNAL-a SE BOŠ SPROSTITI IN UMIRITI

 

Verjetno te zanima, kako bo vse skupaj potekalo?

Dobiva se 2x mesečno za dve uri, predelala/-i bova 6 tem, ki so ključne za tvoje samozavestno, uspešno in zadovoljno življenje, predvsem pa za to, da boš vse stike premagoval-a s pogumom in zaupanjem vase. Vsaka delavnica bo razdeljena na dve srečanji, vmes pa te čaka nekaj tedenskih izzivov (pa tudi tvoje starše) ter kakšnih prijetnih ali zabavnih opravil, da boš samozavest, samopodobo in pogum krepil-a tudi doma.

Na delavnici se skozi stik s konji in drugimi živalmi, pogovorom, različnimi vajami, včasih celo igrami, soočiva z vsemi tvojimi stiskami, vprašanji, dvomi in neprijetnimi čustvi.

Najino srečanje je sestavljeno iz treh delov:

1. najprej se sprostiva in umiriva,
2. sledi najin pogovor in aktivnosti,
3. na koncu pa te čaka še druženje s konjem.

 

In katere so te delavnice?

1. delavnica: JAZ SEM OK, TI SI OK

• Razvijal-a, gradil-a in ohranjal-a boš pozitivno samopodobo in samospoštovanje
• Naučil-a se boš prepoznavati in pohvaliti svoje dobre lastnosti, talente in sposobnosti
• Postal-a boš bolj samostojen-a, pogumen-a in radoveden-a pri sprejemanju novih izkušenj in izzivov
• Znal-a boš prepoznati in pohvaliti pozitivne lastnosti drugega (prijatelja, vrstnika, starša….)

 

2. delavnica: MOJA ČUSTVA? ČUSTVA DRUGIH?

• Naučil-a se boš prepoznati katera čustva čutiš v različnih situacijah; torej kaj te jezi, razžalosti, spravi v obup, pa tudi kaj te veseli in osreči….)
• Zanimivo bo, ko bova razmišljala-i, kako naša čustva vplivajo na naše vedenje (ali kričiš, koga udariš, greš in se zapreš v svojo sobo….)
• Spoznal-a boš način kako lahko izraziš svoja čustva, brez da koga prizadeneš ali razjeziš in kako jih lahko obvladaš, da ne izbruhneš kar sredi šolske ure, šolskega hodnika ali najhuje sredi družinskega kosila
• Pomemben del te delavnice pa bo tudi to, da se spoznaš s tem, kaj pomeni beseda empatija in da se znaš vživeti v to, kako se počutijo drugi.

 

3. delavnica: SPROSTI SE IN UŽIVAJ!

• Glavno vprašanje na tej delavnici bo, kdo in kaj vse te spravlja v stisko in ti predstavlja stres
• Spoznal-a boš, kako te stresne situacije vplivajo nate, na tvoje počutje, na tvoje razpoloženje in vedenje
• Naučil-a se boš zelo učinkovitih načinov za obvladovanje stresnih situacij v šoli, doma in interesnih dejavnostih (globoko sproščujoče dihanje, vizualizacija, osnove EFT tehnike, aktivna mišična relaksacija, progresivna mišična relaksacija, metoda notranjega samogovora)

 

4. delavnica: KDO SEM JAZ? KDO SO MOJI PRIJATELJI?

• Prepoznal-a boš svojo vlogo, ki jo imaš kot prijatelj-ica, sin/hčerka, brat/sestra, kakšna je tvoja vloga v športni ekipi/plesni ali glasbeni skupini….
• Naučil-a se boš, kako pridobiti nove prijatelje, se povezati z njimi in ohranjati odnose
• Spraševala –i se bova ali je vredno biti »in« in kako kljub pritiskom vrstnikom »ostati kdor si«
• Naredila/-i bova načrt, kako pomagati drugim, da se ne počutijo sami ali izločeni

 

5. delavnica: ZNAŠ KOMUNICIRATI?

• Pogledala-i si bova kakšno je sodelovalno vedenje v primerjavi z agresivnim, pasivnim ter manipulativnim vedenjem
• Naučil-a se boš:
  • kako izražati svoje mnenje in stališče na primeren način in kako sprejeti mnenja in stališča drugih
  • kako se odzvati, ko te kdo kritizira in kako lahko ti nekomu poveš, da te nekaj moti
  • kaj storiti, ko pride do konflikta ali nesoglasja
  • kako se odzvati ko, te kdo kaj prosi ali kako lahko ti na primeren način koga prosiš za pomoč ali uslugo
• spoznal-a boš tudi, kako tvoja govorica telesa vpliva na sogovornika

 

6. delavnica: REŠIM IN PREMAGAM MOJ NAJVEČJI IZZIV

• Ugotovil-a boš katere situacije ti predstavljajo problem, kaj je trenutno tvoj največji izziv v življenju (odnos s starši, prijateljstvo, težave z učenjem, se ne razumeš s prijatelji, morda ne veš kaj bi počel-a v življenju, na tekmi ne zadeneš koša….)
• Spoznal-a boš kaj lahko spremeniš, kaj lahko glede izziva ti narediš.
• Naučil-a se boš postopek uspešnega reševanja problema, ki ga boš lahko uporabljal-a do konca življenja

 

Ampak najbolje od vsega pa je to, da se družiš s konji. Veš kaj vse pridobiš, kadar si z  njimi?

• višanje samopodobe in samozavesti
• učenje asertivnega vedenja in zdrave uveljavitve
• učenje odgovornosti
• učenje spoštovanja drugih izboljšanje socialnih odnosov 
• vključevanje, vzpostavljanje stika z drugimi  in prilagajanje v skupini
• izboljšanje koncentracije in  pozornosti
• izboljšanje splošnega počutja in zadovoljstva
• zviševanje motivacije
• zniževanje agresije in jeze
• učenje kontrole in samodiscipline
• zavedanje telesa
• zavedanje svojih čustev

 

Kaj pa v programu čaka starše?

• 1x mesečno individualni razgovor v živo ali preko telefona oz. skypa.
• Tekom ali po zaključenem programu boste lahko prisluhnili tudi 3 webinarjem (Vzgojni izzivi vsakega starša, Moj otrok – moje zrcalo, Kako govoriti, da bi otroci poslušali in kako poslušati, da bi otroci z nami govorili?) namenjenih vašemu dodatnemu opolnomočenju za razumevanje in podpro otrokom, da premagajo izzive in zablestijo.
• Tedenski izzivi, ki jih opravijo skupaj z otrokom

 

---

Ker verjamem, da spremembe prinaša samo konstanten, dalj časa trajajoč proces, vam bo 3 mesece po zaključku programa na voljo 2 URNO BONUS INDIVIDUALNO SREČANJE, na katerem boste dobili odgovore na  morebitna vprašanja, ideje in pristope za rešitev morebitnih izzivov pa tudi za praznovanje vaših in otrokovih uspehov.

 

Otroke pa čaka POSEBEN BONUS – DAN S KONJI. Ta dan boš celo dopoldne ali popoldne preživel/-a v stiku s konjem, igrah, ustvarjanju, sproščanju, plesu in drugih aktivnostih.

 

Po zaključku programa pa vas čaka še DODATNI BONUS V PROGRAMU, ki se ga bo lahko udeležila vsa družina skupaj:

Enodnevne intenzivne delavnice staršev in otrok: DELAVNICE ZA KREPITEV MOČI DRUŽINE

Celodnevni družinski »team building«, ki bo potekal v naravi, vam bo omogočil gradnjo in poglabljanje odnosov ter rušil zidove med vami in vašimi otroci. Skupaj z otroki boste skozi zabavne igre, naloge, izzive in stikom z živalmi, krepili veščine sodelovanja, povezovanja ter zaupanja drug drugemu. Po delavnicah boste kot družina močneje povezani,  lažje se boste izražali in poslušali drug drugega. Dejavnosti vam bodo pomagale, da tako vi kot otroci spremenite pogled na vaše stiske in izzive ter vam ponudile priložnost za nov začetek vaših odnosov.

Družinski »team building« bomo pričeli z družinsko vadbo, nadaljevali pa z dejavnostmi za:

• povezovanje in sodelovanje staršev in otrok
• izražanje in prepoznavanje čustev
• spodbujanje hvaležnosti, empatije in zaupanja v družini
• učenje sodelovalne komunikacije med staršem in otrokom

… dan bomo zaključili ob ognju in sproščanju….

 

---

Program »Postavi se na svojo stran« obsega 6 modulov (12 delavnic), 3 webinarje za starše, mesečni razgovor s starši, 1 bonus celodnevno intenzivno delavnico za vso družino, dan s konji za otroka ter 2- urno bonus srečanje po zaključku programa.

---

 

Če ste, ko ste brali program skupaj z otrokom, začutili, da je to nekaj kar vaš otrok potrebuje  za svoj zdrav osebnostni razvoj  potem pošljite mail na info@platea.si ali pokličite 040 388 838.  Dogovorili se bomo za brezplačni razgovor na katerem bomo razjasnili morebitne nejasnosti, odgovorili na vprašanja ter ugotovili ali je program za vašega otroka resnično primeren.